Soal PAT/ UKK Penjasorkes Kelas 8 + Kunci Jawaban Th. 2019 - Yudi Setiawan

Soal PAT/ UKK Penjasorkes Kelas 8 + Kunci Jawaban Th. 2019 - Soal latihan Ujian Kenaian Kelas / Ujian Akhir Semester 2/ Genap SMP Kls VIII mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan disertai kunci jawaban sesuai dengan kurikulum 2013.

Pilihlah a, b, c atau d dengan menyilang ( x ) jawaban yang paling benar !

1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah ....
a. diluruskan
c. direndahkan
b. disilangkan
d. dilangkahkan

2. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
a. diluruskan
c. direndahkan
b. disilangkan
d. dilipat

3. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
a. mengarah ke bola
c. mengarah ke atas
b. mengarah ke bawah
d. mengarah ke belakang

4. Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah ....
a. dikeraskan
c. dilenturkan.
b. dikendurkan
d. dilemaskan

5. Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
a. ke belakang
c. ke depan
b. ke samping
d. ke belakang

6. Gerakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
a. menunggu datangnya bola
c. mengikuti arah datangnya bola
b. menyongsong arah datangnya bola
d. menyilang arah datangnya bola

7. Arah lambungan bola voli yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis adalah ....
a. ke atas agak ke belakang
c. ke atas ke samping
b. ke atas agak ke depan
d. ke atas agak lurus

8. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambung adalah ....
a. membungkuk ke depan
c. melenting ke belakang
b. membungkuk ke samping
d. membungkuk lurus

9. Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar tenis servis atas saat memukul bola adalah ....
a. mengayun ke depan
c. menyilang ke belakang
b. memutar ke depan
d. memutar ke samping

10. Posisi telapak tangan yang benar pada saat melakukan passing atas bolavoli adalah ....
a. telapak tangan dan jari membentuk seperti mangkuk
b. telapak tangan dari jari dirapatkan
c. telapak tangan dan jari dikepalkan
d. telapak tangan dan jari disilangkan

11. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bolavoli adalah ....
a. mendorong bola ke depan atas
c. memutar bola ke depan atas
b. mendorong bola ke depan bawah
d. memukul bola kedepan atas

12. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing bawah bolavoli adalah ....
a. mendorong bola ke depan atas
c. memutar bola ke depan atas
b. mendorong bola ke depan bawah
d. mengayun bola ke depan atas

13. Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan
tenismeja adalah ...
a. miring ke depan
c. condong ke depan
b. condong ke samping
d. melenting ke belakang

14. Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenismeja adalah ...
a. diluruskan
c. disilangkan
b. di rendahkan
d. ditekuk

15. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenismeja, adalah ....
a. melangkah depan belakang
c. memutar ke depan
b. melangkah ke samping
d. memutar ke samping

16. Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba ”bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah ....
a. dibuka selebar bahu dan lurus
c. dibuka selebar bahu dan ditekuk
b. dirapatkan lurus
d. dibuka selebar bahu dan disilang

17. Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika abaaba ”bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah ....
a. jari manis dan ibu jari
c. ibu jari dan kelingking
b. telunjuk dan jari manis
d. telunjuk dan ibu jari

18. Posisi lutut kanan dan kiri yang benar saat aba-aba ”siap” pada prinsip dasar start jongkok adalah ....
a. diluruskan
c. ditolakkan ke belakang
b. diangkat dari tanah
d. diayun ke depaan

19. Posisi pinggul yang benar saat aba-aba ”siap” pada prinsip dasar start jongkok adalah ....
a. lebih rendah dari bahu
c. sejajar bahu
b. lebih tinggi dari bahu
d. sejajar kepala

20. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ”ya” pada prinsip dasar start jongkok adalah ....
a. mendorong pada start block
c. melangkah ke depan
b. memutar start block
d. melangkah ke belakang

21. Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah ..
a. melangkah selebar dan secepat mungkin
b. melangkah selebar dan selambat mungkin
c. melangkah sependek dan secepat mungkin
d. melangkah sependek dan selambat mungkin

22. Bentuk latihan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ....
a. naik turun bangku
c. meluruskan kedua kaki ke depan
b. mengangkat badan pada palang tunggal
d. mengangkat kedua kaki dari posisi duduk

23. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah .....
a. ke depan
c. ke belakang
b. ke samping
d. ke atas

24. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ......
a. menghadap arah gerakan
c. membelakangi arah gerakan
b. menyamping arah gerakan
d. menyilang arah gerakan

25. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ....
a. lurus ke atas di samping telinga
c. lurus ke bawah di samping badan
b. lurus ke depan sejajar dada
d. lurus ke samping sejajar bahu

26. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat melakukan meroda adalah ...
a. mendarat satu persatu posisi lengan lururs
b. mendarat satu persatu posisi lengan disilang
c. mendarat satu persatu posisi lengan ditekuk
d. mendarat satu persatu posisi lengan diputar

27. Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan bertumpu pada mataras adalah ...
a. rapat dan lurus
c. rapat ditekuk
b. terbuka dan lurus
d. terbuka ditekuk

28. Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda adalah ......
a. ditegakkan
c. dimiringkan
b. dibungkukkan
d. disilangkan

29. Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah
a. lurus
c. melenting
b. membungkuk
d. meliuk

30. Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah....
a. lurus dan agak rapat
c. ditekuk
b. lurus dan terbuka
d. disilangkan

31. Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah ......
a. dirapatkan
c. ditekuk
b. direnggangkan
d. disilangkan

32. Salah satu alasan pendidikan s3ks sangat penting diajarkan kepada para remaja adalah .......
a. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral
b. untuk memelihara ketentraman keluarga
c. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai keadilan
d. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai kekeluargaan

33. Akibat bagi remaja perempuan yang sudah melakukan s3ks bebas di bawah usia 20 tahun akan
mengakibatkan .......
a. cenderung mudah terkena kanker mulut
b. cenderung mudah terkena kanker payudara
c. cenderung mudah terkena kanker mulut rahim
d. cenderung mudah terkena kanker otak

34. Salah satu cara untuk menghindari s3ks bebas secara prevrentif adalah .......
a. hindari diri dari pergaulan bebas
b. hindari dari pergaulan sosial
c. mengasingkan diri dari pergaulan
d. menjauhi tempat-tempat prostitusi

35. Penyakit AIDS adalah jenis penyakit yang sangat berbahaya bagi kehidupan manusia penyebab
penyakit ini adalah .......
a. virus ebola
c. bakteri coli
b. sebangsa jamur
d. virus HIV

36. Gejala yang timbul akibat infeksi penyakit AIDS adalah .......
a. menurunnya kekebalan tubuh
c. menurunnya kesegaran jasmani
b. meningkatnya kekebalan tubuh
d. meningkatnya kesegaran jasmani

37. Penyebab penggunaan NAPZA para remaja adalah lingkungan keluarga kecuali...
a. komunikasi orang tua dan anak kurang baik
b. komunikasi orang tua dan anak sangat baik
c. orang tua terlampau sibuk, acuh
d. kurangnya kehidupan beragama

38. Salah satu pengaruh jangka panjang terhadap fisik pengguna NAPZA adalah ...
a. peduli terhadap kesehatan
c. tidak  peduli terhadap kesehatan
b. peduli terhadap lingkungan
d. peduli terhadap orang lain

39. Salah satu perubahan sikap dan perilaku yang terjadi pada peserta didik pengguna NAPZA adalah ......
a. sering membolos dan pemalas
c. prestasi meningkat
b. bertanggungjawab terhadap tugas
d. percaya diri

40. Salah satu dampak sosial di lingkungan masyarakat penggunaan NAPZA adalah ....
a. meningkatnya kejahatan di masyarakat
b. meningkatnya kesejahteraan di masyarakat
c. meningkatnya keamanan di masyarakat
d. meningkatnya ketenteraman di masyarakat

41. Yang dimaksud dengan pola hidup sehat adalah ......
a. cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan.
b. cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan.
c. cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi linkungang
d. cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

42. Yang dimaksud dengan makanan sehat adalah makanan yang mengandung......
a. protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin, air
b. hanya protein, vitamin, dan air
c. hanya, mineral, vitamin, dan air
d. hanya protein, lemak, dan vitamin

43. Tubuh harus memperoleh zat tenaga. Untuk itu maka makanan yang dikonsumsi sebaiknya berasal dari......
a. karbohidrat, lemak, dan air
c .Karbohidrat, lemak, dan protein
b. karbohidrat, lemak, dan vitamin
d. karbohidrat, calsium, dan protein

44. Yang dimaksud dengan air minum sehat adalah ......
a. air minum yang cukup mengandung protein yang dibutuhkan tubuh
b. air minum yang cukup mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh
c. air minum yang cukup mengandung mineral  yang dibutuhkan tubuh
d. air minum yang cukup mengandung kalsium yang dibutuhkan tubuh

45. Salah satu sumber makanan yang cukup mengandung karbohidrat adalah....
a. buah
c. sayur-sayuran
b. nasi
d. putih telur

46. Salah satu sumber makanan yang cukup mengandung protein adalah....
a. daging
c. sayuran
b. air
d. buah-buahan

47. Bahan makanan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari, karena dapat mengakibatkan penyakit .......
a. jantung
c. paru-paru
b. kanker
d. ginjal

48. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh salah satu diantaranya adalah .....
a. meningkatkan HDL(kolesterol yang baik)
c. meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
b. meningkatkan nilai-nilai keadilan
d. meningkatkan nilai-nilai social

49. Salah satu ciri orang yang selalu optimis memandang hidup adalah .......
a. hambatan dan kegagalan dianggap sebagai pelajaran untuk langkah berikutnya.
b. hambatan dan kegagalan dianggap sebagai kehancuran.
c. hambatan dan kegagalan dianggap sebagai perbuatan tercela
d. hambatan dan kegagalan dianggap sebagai perbuatan dosa

50. Salah satu upaya yang dapat kamu lakukan untuk mengondisikan udara yang bersih adalah …..
a. menanam tanaman di pot di sekeliling rumah atau sekolah
b. membakar sampah di sekeliling rumah atau sekolah
c. menebang pepohonan di sekeliling rumah atau sekolah
d. meninggikan tembok pagar di sekeliling rumah atau sekolah

Halaman Berikutnya Klik:     1       2      3

Lainnya : Kumpulan Soal UKK SMP Kelas 8 Kurikulum 2013 + Kunci Jawaban Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 7 K 13 Semester 1 Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 8 KTSP dan K 13 Semester 1 Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 9 KTSP Semester 1 Th. 2019

Demikianlah update soal latihan ukk/uas/ pat penjasorkes kls 8 dan jawabannya diatas, semoga bermanfaat. Sekian dan terimakasih. Selamat belajar dan Sukses selalu.